ปัญหาสุขภาพด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย ถือเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ของผู้สูงวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นสมองจะสั่งงานช้า ส่งผลต่อการทรงตัว ทำให้ไม่อยากขยับหรือเคลือนไหวซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการซึมเศร้า

การทำกิจกรรมกระตุ้นการทำงานของร่างกายและเหมาะสมกับช่วงวัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การเต้นลีลาศเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมการเคลื่อนไหวบำบัด ที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ฟื้นฟูความคล่องตัว เพิ่มประสิทธิภาพของการเคลื่อนไหวการทรงตัวป้องกันการล้มในผู้สูงวัยได้

นอกจากการเต้นลีลาศจะเป็นการฝึกทรงตัวแล้ว ยังสามารถช่วยให้ผู้สูงวัยรู้สึกผ่อนคลาย สนุกสนาน เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตใจและมีสมาธิ เสียงเพลงยังช่วยลดอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า ทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาและกลับมาสดใสอีกครั้ง

ขอขอบคุณบทความดีๆ จาก โรงพยาบาลธนบุรีบูรณา มา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ

ดังนั้นในช่วงนี้มีโรคโควิด-19 ที่ผู้สูงอายุหลายบ้าน กักตัวเองอยู่ในบ้านไม่ได้ออกไปไหน รู้สึกเบื่อ
ศูนย์ไอเฮลท์ เนร์ส แคร์ จึงอยากแนะนำกิจกรรมเต้นลีลาศให้กับทุกท่านค่ะ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไอเฮลท์เนอร์สแคร์ อยากให้ผู้สูงอายุทุกคนเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

จึงแนะนำกิจกรรมดีๆที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกผ่อนคลายสนุกสนาน ได้ลองนำไปใช้กันนะคะ