วันนี้ศูนย์ไอเฮลท์ เนอร์ส แคร์ เรา มีสาระน่ารู้มาฝากกันค่ะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรทานอาหารชนิดใดเพื่อลดความดันโลหิต และควรเลี่ยงอาหารชนิดใด นอกจากเรื่องอาหารแล้ว ผู้ที่เป็นความดันโลหิตควรพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการรักษาน้ำหนัก ไม่ให้เกินมาตรฐานเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดการเกิดโรคความดันโลหิตได้ค่ะ
ดังนั้นเราควรดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆ ดีกว่าต้องมารักษาตัวเองยามเป็นโรคนะคะ