เพื่อสุขภาพที่ดี ควรออกกำลังกาย สัปดาห์ละ3-5วัน วันละ 30 นาที วันนี้เรามีท่าบริหารเบาๆที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำกันนะคะ อันดับแรกเราขอแนะนำเวลาที่เหมาะสมก่อนนะคะ ท่านควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ3-5วัน วันละ 30 นาทีนะคะ […]
เรามาทำความรู้จักโภชนบัญญัติสำหรับผู้สูงอายุกันนะคะสิ่งที่ผู้สูงอายุควรปฏิบัติตามเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ประโยชน์รอบด้าน เช่นร่างกาย ฝึกสมองและด้านอารมณ์ […]
ความหวานจากน้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่ม เป็นสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างการ แต่หากได้รับมากเกินไป ก็มีโทษมหันต์ ที่หลายๆ คนทราบดีว่า การรับประทานน้ำตาลมากเกินไปย่อมมีโอากาสเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานได้นั่นเอง […]
วันนี้เรามาทำความรู้จักSTROKEกันนะคะโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ มีอาการยังไงบ้างหากมีอาการแล้วเราควรปฏิบัติอย่างไรและวันนี้ทาง ไอเฮลท์ เนอร์ส แคร์ มีเคล็บลับดีๆของการห่างไกลSTROKEมาฝากด้วยนะคะไปดูกันเลยค่ะ […]
คุณรู้หรือไม่ ผู้สูงอายุมากกว่า 65 ปี มีอัตราส่วนมากถึง 1 ใน 4 (25%) ที่ล้มนำไปสู่อาการบาดเจ็บตั้งแต่พิการจนไปถึงเสียชีวิตได้ […]
เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดกับผู้สูงวัยที่มีอายุประมาณ 60 ปีขึ้นไป พบได้ 10-20% และมักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการของโรคมีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงขั้นมีอาการจิตหลอนและฆ่าตัวตายได้ เกิดจากสารสื่อประสาท สภาพแวดล้อม และเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ […]